Записи с меткой "прогнозы"

7 распространенных болезней, которые повышают риск развития синдрома Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенная причина всех когнитивных расстройств, возникающих в пожилом возрасте. На нее приходится порядка 70% всех случае возрастных расстройств памяти и мышления, появляющихся у людей старше 65 лет. Ученые до сих пор не могут победить это заболевание, а также с уверенностью сказать, какие именно факторы приводят к ее развитию. Но уже доказана связь между наличием определенных заболеваний и повышенным риском развития болезни Альцгеймера...

Читать полностью »
6 привычек, из-за которых наш мозг стареет быстрее

С возрастом меняется не только наше тело, но и наш мозг: уменьшаются некоторые важные области, снижается количество нейронных связей, ухудшается кровоснабжение, а воспалительные процессы, наоборот, усиливаются. Есть надежда, что с годами ученые придумают, как с этим бороться, но до тех пор важно заботиться о своем здоровье и избегать тех привычек, из-за которых наш мозг старее быстрее, чем надо...

Читать полностью »
Как мы приближаем болезнь Альцгеймера каждый день

Если вы следуете моему примеру, то работаете допоздна и наедаетесь на ночь, да не просто наедаетесь, а предпочитаете что-нибудь сладенькое, чтобы уровень инсулина в крови подскочил до потолка и оставался там во время сна. Возможно, вы ложитесь после полуночи и плохо спите из-за одышки (которая часто является результатом лишнего веса)...

Читать полностью »
Сложности с одеванием и покупками в среднем возрасте грозят тяжелыми последствиями в старости

По данным исследования, опубликованного в JAMA Internal Medicine, сложности в выполнении рутинных задач в повседневной жизни у людей зрелого возраста указывают на высокий риск госпитализации, помещения в дома престарелых и другие заведения для ухода, а также преждевременной смерти.

Иссл...

Читать полностью »
Нейробиоуправление: эти тренировки превзошли все ожидания

Ученые и раньше знали, что мозг обладает удивительной способностью к адаптации, но эти результаты превзошли самые смелые ожидания.Речь идет о новой методике нейробиоуправления. Ее смысл заключается в том, что пациент, включенный в контур биологической обратной связи с использованием компьютера, может видеть или слышать сигналы, показывающие изменения параметров деятельности своего мозга. Используя навыки саморегуляции, пациент обучается управлять этими параметрами в нужном направлении...

Читать полностью »
Чтение может обезопасить от развития слабоумия в старости

Испанские ученые установили, что люди, обладающие ограниченным словарным запасом, имеют в старости высокую степень риска развития деменеции (приобретенного слабоумия). Деменеция является тяжелейшим недугом, проявляющаяся в нарушении когнитивных способностей: памяти, логического мышления и пр. Избежать этого, по мнению ученых, может помочь расширение собственной эрудиции. В ходе исследования были подвергнуты тестированию 326 добровольца, чей возраст превышал 55 лет...

Читать полностью »
Нарушение дыхания во сне: храп и апноэ

Храпом называют звуковой феномен во сне, вызываемый вибрацией мягких тканей верхних дыхательных путей в условиях ограниченного потока на вдохе. В большинстве случаев возникает на фазе вдоха, хотя и на выдохе тоже может быть. Вне зависимости от того, когда возникает храп, он образуется за счет открытия и закрытия (можно назвать это трепетанием) структур верхних дыхательных путей, включая мягкое небо и корень языка. Также храпу способствуют выделения слизистых из-за хронического воспаления...

Читать полностью »

7 способов снизить риск инсульта

7 способов снизить риск инсульта

РЕГУЛЯРНЫЙ ОСМОТР У СПЕЦИАЛИСТА
Регулярно проходите диспансеризацию. Если вы находитесь в группе риска, необходимо наблюдаться у невролога, делать УЗИ сосудов шеи.

ПОНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
Артериальная гипертония в несколько раз увеличивает риск развития инсульта...

Читать полностью »
Как сбросить с себя оковы страха и достигнуть желанной цели?

Это касается и материальной составляющей, и отношений с близкими людьми, и взаимодействия с коллегами и начальством, и опасений лишиться сегодняшней работы (а когда найдешь другую, более-менее подходящую, еще неизвестно), и т. д. Все это сковывает и ограничивает, заставляя топтаться на месте и цепляться за то, что есть. Не будем говорить о причинах этих страхов — их может быть много. Давайте лучше поговорим о том, что с этим можно сделать...

Читать полностью »