Записи с меткой "планы"

Шесть способов профилактики остеопороза: активно и здорово

Причины болезни
В принципе, если вы женщина, ваш рост больше 1 м 70 см, а вес не больше 56, если вы находитесь в состоянии менопаузы, а у ваших ближайших родственниц стоит диагноз остеопороз, вы вряд ли сможете избежать повторения их судьбы. Это так называемые неуправляемые факторы риска, не зависящие от вас. Но есть и другие факторы, которые зависят только от вашего образа жизни. Это курение, гиподинамия, лишний вес...

Читать полностью »

Миоклония

Миоклония

Иногда мышечные подергивания считаются вариантом нормы. Физиологические миоклонии чаще всего наблюдаются при засыпании и в ранней фазе сна (гипнагогические), особенно после физического или эмоционального переутомления. В зависимости от степени вовлечения мускулатуры они бывают фокальными, мультифокальными, генерализованными. У детей до полугода такие движения могут возникнуть при кормлении или во время игры...

Читать полностью »

Постгерпетическая невралгия

Постгерпетическая невралгия

Причины
Болезнь развивается при воспалении нервных окончаний под воздействием вируса. Нарушается контроль нейронов в центральной нервной системе. Выделяют несколько факторов, увеличивающих вероятность прогрессирования постгерпетической невралгии:

возрастная категория, болезнь чаще диагнос...

Читать полностью »
Что такое антиоксиданты?

Откуда берутся антиоксиданты? Антиоксидантами называют химические соединения, способные прерывать реакции свободнорадикального окисления, протекающие в тканях организма. К этой группе относятся разные вещества, которые обладают неодинаковой степенью активности. В частности, способностью блокировать свободнорадикальные окислительные реакции обладают следующие вещества: витамин Е, аскорбиновая кислота, ретинол (вещество — предшественник витамина А), танины, ликопин, антоцианы, флавоноиды...

Читать полностью »
Почему ухудшается память и как бороться с этой проблемой?

Стрессовые ситуации, нервное и физическое истощение. Когда человек длительное время подвержен стрессу, много нервничает, сильно устает на работе, у него могут появиться проблемы с памятью. Они обусловлены тем, что в состоянии нервного напряжения и физического истощения мозг хуже снабжается кислородом. Нечто аналогичное происходит с ним и в случае возрастных изменений, затрагивающих сосуды...

Читать полностью »

Что такое парасомния?

Что такое парасомния?

От качества ночного отдыха зависит самочувствие человека и его здоровье, так как многие болезни являются следствием недосыпания. Парасомния — расстройство сна, которое может иметь совершенно разные формы и иногда нуждается в медикаментозном лечении.

Специалисты утверждают, что лечение парасомни...

Читать полностью »

Что такое синдром депривации?

Что такое синдром депривации?

С такими «проблемными» пациентами встречается практически каждый практикующий врач, даже диетолог с (похудательно озабоченными личностями). У терапевтов они идут под диагнозом вегето-сосудистых дистоний, у неврологов — астено-депрессивных синдромов, у психологов — как личности с акцентуацией характера. Но если проявить к больному должный подход, внимательно выслушать, осмотреть его, то, в конце концов, найдётся причина недуга, а следовательно, и правильно назначенное лечение или только совет...

Читать полностью »
Психологи назвали способы стать счастливее за полминуты

Выпрямитесь
Работая в офисе или дома, мы и не замечаем, как сидим сгорбленными. Попробуйте только выпрямиться, свести вместе лопатки, потянуться вверх – настроение и самочувствие сразу станут лучше.

Сделать глубокий вдох и выдох
Ранее мы рассказывали о различных дыхательных практиках, которые станут вашим спасатель...

Читать полностью »

Что делать, если продуло шею?

Что делать, если продуло шею?

Признаки заболевания
Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия...

Читать полностью »