Записи с меткой "планы"

Как понять, что у вас психосоматика?

Психосоматика себя выдаёт следующими признаками:

1) Нет медицинского объяснения физического недомогания.

Анализы в норме, а вам плохо.

Признаки психосоматики
2) Проявляется в определенных ситуациях.

Например:

тошнота перед экзаменом;
температура, когда на работу нет сил, желания идти, а в отпуск не отпустили;...

Читать полностью »
Синдром детского сотрясения

Всем известно, что мамам просто жизненно необходим отдых (впрочем, как и другим людям, регулярно ухаживающим за маленьким ребенком). Сегодня поднимем тему о том, что может произойти, если мама длительное время не отдыхает и, как следствие, выгорает.

Малыши в первый год жизни очень много плачут...

Читать полностью »
Как определить, что у вас паническая атака, и что делать?

1. Кожа меняет цвет. Как правило, во время панической атаки человек ощущает сильную слабость. Кожа при этом может приобретать сероватый или голубоватый оттенок или наоборот — лицо краснеет, появляются красные пятна.

2. Становится трудно дышать...

Читать полностью »
Почему ухудшается самочувствие при смене погодных условий? Симптомы и лечение ВСД

Врачи до сих пор так и не определились, является ли вегетососудистая дистония болезнью, или же ее проявления — это симптомы другого заболевания. Для жизни человека ВСД опасности не представляет, но доставляет немало неприятностей. Каковы симптомы ВСД? Она проявляется: слабостью; повышенной утомляемостью; ощущением разбитости; головными болями; учащенным сердцебиением; болями в грудине; скачками давления. Причина подобного состояния — нарушенный тонус сосудов...

Читать полностью »
Как быстро успокоиться? Простые техники

Чрезмерно чувствительным людям жить сложно. Любое, даже незначительное событие приводит их в возбуждение, а успокоиться, бывает, удается с трудом. Существуют ли специальные методики релаксации, чтобы можно было быстро обрести душевное равновесие? Вот своего рода упражнения, которые можно выполнять дома, на рабочем месте и просто на прогулке...

Читать полностью »
Что такое оксидативный стресс

Оксидативный стресс – это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека.

В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина такого состояния кроется в том, что в организме начинают происходить процессы окисления свободными радикалами жирных кислот...

Читать полностью »
Психические заболевания тоже будут лечить генной терапией

Как заявил научный руководитель Федерального исследовательского центра фундаментальных основ биотехнологии РАН, завкафедрой биотехнологии биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Константин Скрябин, с помощью генной медицины будет возможно получение подробных данных о связи различных заболеваний с генетической структурой пациентов...

Читать полностью »
5 болезней, которые притворяются «просто» плохим настроением

Гормоны щитовидной железы контролируют все процессы организма, так или иначе связанные с метаболизмом — и сбой в этой области может вызвать трудности с концентрацией внимания, тревожность, нервозность и подавленность. Обратитесь к эндокринологу и проверьте уровень гормона щитовидной железы — возможно, для того, чтобы наладить настроение, вам достаточно просто пропить курс соответствующих препаратов...

Читать полностью »
Как упражнения могут привести к лучшему состоянию мозга

Для тех, кому легче читать по-русски, я перевела: Ценность игр, связанных с тренировкой ума, может быть гипотетической — так отвечает на вопрос, как сделать себя умнее, в своей статье Dan Hurley, но есть другой, легкий в достижении, научно доказанный путь сделать себя умнее. Ходите пешком или плавайте...

Читать полностью »