Записи с меткой "планы"

Правила шопинга без стресса

Правила шопинга без стресса

Лето — время отпусков и крупных покупок. Перед отпуском женщины спешат «закупаться» всем необходимым, а в результате — стресс, недовольство и разочарование. Мы подобрали несколько советов, которые помогут превратить шопинг в удовольствие и не пожалеть о потраченных деньгах. Женщина обожает прогулки по большим магазинам, и для нее шопинг — это настоящее приключение. Однако после шопинга на многих нападает нервозность и недовольство. Наличие денег всегда существенно...

Читать полностью »
Травма в психотерапии: сессия 50 минут и образ восстановления

Приехала после сессии об очень тяжёлой и болезненной теме.И сейчас о том, почему время сессии 50 минут: это для клиента. Если работа глубокая, психике очень тяжело быть в этом долго. Нам нужно вынырнуть и переварить. И не зря стандартный промежуток между сессиями — неделя. Психика усваивает другой опыт, перекладывает переживания с полки на полку, могут пойти эмоции, осознавания. А так же восстановление...

Читать полностью »
Способы поднять себе настроение осенью

Движение – жизнь, и тонус, и радость, и отличное настроение! Ноги в руки и вперед: неспешная прогулка по осеннему лесу, спортзал, бассейн, приседания под самую мотивирующую музыку!
Польза для тела: витамины, хороший сон, здоровая пища, массаж, баня, качественная натуральная косметика, контрастный душ...

Читать полностью »
Быть умнее: 5 простых способов «разбудить» свой мозг с утра пораньше

Если утром вы чувствуете, что проснулись как-то не полностью, а ваш мозг так и норовит подремать вместо того, чтобы работать, попробуйте эти простые советы. Они не только сделают вас активнее, но и повысят сообразительность, креативность и способность к нестандартному мышлению...

Читать полностью »
Любовь к сладкому грозит нарушениями в работе головного мозга

Как передает Xinhua, В Университет Мичигана был проведен эксперимент с плодовыми мушками. Оказалось, при обилии сахара в рационе отмечается нехватка ключевых соединений, связанных со здоровьем мозга. Итак, вследствие употребления сахара метаболический профиль тел насекомых быстро менялся во время перехода от состояния голода к сытости. И самые большие изменения отмечались именно в головном мозге...

Читать полностью »

Посттравматический синдром

Посттравматический синдром

Посттравматический синдром, или, как его еще называют, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), представляет собой тяжелое расстройство психики, возникшее в результате сверхсильного травмирующего события, пережитого человеком.

Что может стать травмирующим событием...

Читать полностью »
У психопатов есть чувство совести, доказали ученые

Психопаты могут сожалеть о содеянном, уверены ученые из Йельского университета. Более того, люди с таким типом расстройств способны учиться на собственных ошибках. Об исследовании с участием 62 мужчин рассказывает издание Medical Express. Часть добровольцев имела черты характера, характерные для психопатов. Даже при наличии явной психопатии, отмечают ученые, люди способны испытывать чувство сожаления, особенно, если оно относится не к окружающим...

Читать полностью »
Как избавиться от зависимости?

Почему многие люди становятся алкоголиками и наркоманами? Неужели они не знают, что это вредно для их здоровья? Неужели они не чувствуют этот вред на себе? Конечно, чувствуют, и еще как. Например, после длительного применения трамадола у человека начинают гнить челюсти; и пораженные участки удаляют хирургическим путем...

Читать полностью »

Связь самоубийств и запугивания

Связь самоубийств и запугивания

Запугивание оказывает плохое влияние на психическую сферу человека, особенно если оно продолжается в течение многих месяцев или даже лет, что в свою очередь достаточно сильно увеличивает риски развития суицидальных тенденций. Поэтому на сегодняшний день запугивание и самоубийство среди молодежи являются серьезной проблемой здравоохранения...

Читать полностью »