Записи с меткой "отказ"

Почему нельзя спать на мятых простынях

Горячий утюг придает простыням и наволочкам эстетически приятный вид, а на коже не остается следов после сна. Кроме того, не стоит экономить на постельном белье. Отдавайте предпочтение хорошему качеству и натуральным материалам. Многие специалисты утверждают, что лучше всего выбирать белье из шелка. Именно эта ткань меньше всего мнется, приятна на ощупь, считается гипоаллергенной, а также роскошно выглядит...

Читать полностью »
Как отказ от алкоголя влияет на продолжительность жизни

О вреде алкоголя вам скажет любой приверженец здорового образа жизни. Действительно, спиртосодержащие напитки пагубно влияют на организм человека, в то время как отказ от алкоголя помогает сохранить здоровье, чувствовать себя лучше и жить дольше. В подтверждение этого появилась информация о том, что снижение количества потребляемого спиртного поможет увеличить продолжительность жизни...

Читать полностью »
Почему так трудно избавиться от вредных привычек

Вредные привычки, связанные с питанием, физическими нагрузками и работой, менять нелегко. Я годами пытался отказаться от фастфуда, меньше торчать за компьютером и подобрать подходящий комплекс упражнений.

У меня ничего не вышло, хоть я упорно искал систему, которая помогла бы правильно расходовать энергию и повысить качество жизни...

Читать полностью »
Полный отказ от мяса может довести до кровоизлияния в мозге

Оксфордский университет в течение 18 лет следил за состоянием примерно 50000 человек и сделал вывод: вегетарианство повышало риск инсульта из-за развивающегося дефицита определенных витаминов в рационе. Как отмечает The Daily Mail, у вегетарианцев и веганов риск инсульта выше на 20% по сравнению с мясоедами...

Читать полностью »

Отказ от курения начинается с мозга

Отказ от курения начинается с мозга

Статистические данные обнадеживают, показывая снижение общего уровня курения сигарет среди взрослого населения США, но почти 38 миллионов человек по-прежнему курят каждый день или «периодически». Исследователи из Университета Брауна в Род-Айленде ранее определили, что тренинг осознанности (ТО) снижает активность в задней поясной коре головного мозга (ЗПК). У курильщиков ЗПК активируются в ответ на намеки на курение...

Читать полностью »
Отказ от соцсетей помогает справиться с депрессией

Американские исследователи пришли к выводу, что молодёжь, чрезмерно увлекающаяся социальными сетями, почти в три раза более депрессивна.Учёные из питтсбургского университета (Пенсельвания, США) изучили душевное состояние и компьютерные привычки 1700 молодых людей и девушек в возрасте 19-32 лет и пришли к выводу, что те из них, кто на протяжении дня больше других пользовался социальными сетями, имели в 2,7 раза чаще признаки клинической депрессии. Об этом со ссылкой на Independent сообщает сегодня RT...

Читать полностью »
Резкий отказ от курения приводит к нарушению некоторых функций мозга

Ученые утверждают, что при резком отказе от сигарет в мозге происходят серьезные изменения. По данным нового исследования сложность отказа от курения заключается в том, что специфические зоны головного мозга перегружены во время отказа от никотина. Со слов специалистов, проявляется это в непреодолимом желании курить. В такой период очень сложно сконцентрироваться, многие страдают раздражительностью, беспокойством, кратковременной потерей памяти, избирательным или рассеянным вниманием...

Читать полностью »
Отказ от жирной пищи вреден для здоровья, — ученые

Долгое время считалось, что рацион, богатый жирами, опасен для артерий. В связи с этим многим пациентам назначали ненужные статины, снижающие холестерин. Но теперь медики развеивают этот миф, касающийся насыщенных жиров и их влияния на здоровье сердца.

Комментирует кардиолог Асим Малхотра: «Почти ...

Читать полностью »
Регионы отказались оценивать работу больниц

Обещанные рейтинги больниц и поликлиник в большинстве регионов так и не появились. Еще три года назад Владимир Путин поручил оценить качество работы медучреждений и опубликовать результаты на сайтах региональных правительств. Однако итоги работы практически нулевые, пишет «Российская газета»...

Читать полностью »