Записи с меткой "остеопороз"

Остеопороз – ваш враг?

Остеопороз – ваш враг?

Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Но уже после 35 лет потеря костной массы не успевает компенсироваться, а значит, кости истончаются.

Остеопороз — главная причина перелома шейки бедра у людей старше пятидесяти лет...

Читать полностью »

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза

Как сохранить свои кости целыми? Ключевые слова: правильное питание, достаточное движение и отказ от вредных привычек.

Остеопороз – заболевание, которое вызывается не только нарушением обмена веществ и генетическими факторами. Разрушение костной ткани вызывает и нездоровый образ жизни...

Читать полностью »
5 вещей, которые каждая женщина должна знать об остеопорозе

Остеопороз — не просто хрупкость костей, приводящая к переломам. От остеопороза искривляется позвоночник, что приводит к проблемам с дыханием, пищеварением и даже к недержанию мочи. Не стоит полагать, что это касается исключительно пожилых людей. Под воздействием стрессов, тяжелой работы и да, беременности, даже у молодых девушек может развиться остеопороз, который приводит к «усталостным переломам». Когда ноги ломаются просто от того, что вы встали со стула после пары часов сидячей работы...

Читать полностью »
Как правильно выбрать кальций для профилактики остеопороза?

Но это не единственная его задача в организме. Кальций участвует в сокращении мышц, свертывании крови и многих других процессах, при расстройствах которых жизнь невозможна. Поэтому, в случаях дефицита кальция организм вынужден перераспределять запасы этого минерала в организме, вымывая минерал из костей в кровь. Так организм «выбирает из двух зол меньшее», поскольку риск смерти — более серьезная проблема, чем риск переломов...

Читать полностью »
Шесть способов профилактики остеопороза: активно и здорово

Причины болезни
В принципе, если вы женщина, ваш рост больше 1 м 70 см, а вес не больше 56, если вы находитесь в состоянии менопаузы, а у ваших ближайших родственниц стоит диагноз остеопороз, вы вряд ли сможете избежать повторения их судьбы. Это так называемые неуправляемые факторы риска, не зависящие от вас. Но есть и другие факторы, которые зависят только от вашего образа жизни. Это курение, гиподинамия, лишний вес...

Читать полностью »
«Остеопороз может привести к инвалидности»

Что такое остеопороз?
В медицине под термином «остеопороз» понимают снижение минеральной плотности кости в результате нарушения обмена веществ в ней. Это ведет к тому, что кость становится хрупкой и может сломаться даже от незначительного по силе внешнего воздействия.

Наш эксперт...

Читать полностью »

Кости и остеопороз

Кости и остеопороз

Остеопороз – это прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, снижается плотность и нарушается структура костной ткани. В молодом возрасте все это воспринимаешь как данность, не заботясь о состоянии своих костей. Но для того, чтобы и в среднем возрасте, и в старости продолжать вести активный образ жизни, следует заблаговременно понять, что нужно защищать свой организм. Потому что врагов у него много. И одним из них является остеопороз...

Читать полностью »
Подмажьте остеопороз оливковым маслом

Остеопороз – заболевание костей, связанное с вымыванием из них кальция и сопровождающееся их хрупкостью и ломкостью. В Европе им страдает около 75 млн человек

Исследователи Университета Кордовы (Испания), в работе опубликованной в журнале «Osteoporosis International», обращают внимание на то, что для его профилактики может быть использовано оливковое масло...

Читать полностью »