Записи с меткой "особенность"

Способы позитивной психологии по поддержанию отличного настроения каждый день!

1. Oбoзнaчaйтe cвoи нaмepeния.

Зaпиcывaйтe cвoи нaмepeния пepeд нaчaлoм кaждoгo дня. Этo пoмoжeт вaм ocтaвaтьcя в пoзитивнoм нacтpoeнии и пpoдoлжaть движeниe дaжe ecли вы пoпaдeтe нa нeyдaчy. Baш yм бyдeт paбoтaть нa вac, т.к. в cтpeccoвoм cocтoянии бывaeт cлoжнo cocpeдoтoчитcя и пpинять peшeниe. Уcтaнoвив cвoи нaмepeния нa дeнь, вы знaчитeльнo yвeличитe cвoe пoвceднeвнoe cчacтьe...

Читать полностью »
Если не хотите испортить себе отдых, соблюдайте эти 8 правил

На пляж до 11 и после 17
В первые дни отпуска постарайтесь как можно меньше находиться на солнце. Увеличивайте время принятия солнечных ванн постепенно, сначала попробуйте погреться под лучами около 15 минут. Дайте коже адаптироваться и привыкнуть к воздействию солнечных лучей. Для неё это ‒ сильный стресс, и последствия его должны быть минимальными...

Читать полностью »
Роль духовности в жизни неизлечимо больных людей

Когда у пациентов с раком закончились варианты — когда их болезнь вернулась, а последнее экспериментальное лекарство не сработало, — именно тогда им посчастливится встретиться с Трейси Балбони. Она — радиационный онколог и исследователь паллиативной помощи в Гарвардской медицинской школе и Институте рака Дана-Фарбер в Бостоне. Она работает на тяжелой стадии ухода за больными, когда решения о дополнительном лечении могут быть осложнены страхом и болью...

Читать полностью »
Кто такой психотерапевт и чем он помогает?

Наши мысли и чувства — система, формирующая реальность вокруг нас и нас самих.Тело — носитель реальности, само являющееся её частью.Все три субстанции (мысли, чувства, тело) созданы природой в неразрывной связи.Изменения в одной из них отражается и в других.Позитивные изменения отражаются позитивно, негативные — негативно. Нарушение в одной субстанции влечёт за собой нарушения во всей системе.Гармония нашей системы — это одновременно и норма, и высокое искусство...

Читать полностью »
Болезнь Альцгеймера:  6 мифов о деменции  и потере памяти

СЕЙЧАС В МИРЕ БОЛЕЕ ПЯТИДЕСЯТИ МИЛЛИОНОВ ЛЮДЕЙ С ДЕМЕНЦИЕЙ, и риск повышается по мере роста продолжительности жизни: после 65 лет он каждую пятилетку удваивается. Диагноз деменции означает нарушение функций головного мозга с постепенной утратой знаний и навыков — и он есть у каждого шестого человека старше 80 лет, у каждого третьего старше 85, у каждого второго после 90 лет. Предполагается, что через десять лет будет более 80 миллионов людей с деменцией, а ещё через тридцать — 152 миллиона...

Читать полностью »

Почему дергается глаз

Почему дергается глаз

Нередко случаются дни, когда с самого утра нет ну просто ни одной минуты для того чтобы отдохнуть: ранний подъем, поздний отход ко сну, постоянные дергания шефа — просто непроходящий стресс, кроме того и дома не отвлечься от проблем. Да, расслабиться в такой ситуации невозможно. Как раз все это так часто и становится причиной появления дергания глаза или нервного тика. Скорее всего, вы уже не раз замечали, когда в самом веке или под ним возникает мелкая-мелкая дрожь...

Читать полностью »
Минимальное количество спиртного столь же опасно для мозга, что и алкоголизм

Даже умеренное потребление алкоголя повышает риск деменции, как и алкоголизм, предупреждают американские исследователи. Данные выводы они сделали, следив за состоянием здоровья 1300 женщин 65 лет на протяжении 20 лет, сообщает BBC. Риск и умеренных когнитивных нарушений, и полноценного слабоумия повышался прямо пропорционально количеству выпиваемого. Также прогнозы были неутешительны для тех, кто начинал пить, до этого воздерживаясь от алкоголя...

Читать полностью »
Как справиться с послеродовой депрессией

Послеродовая депрессия — это серьезное нарушение эмоциональной сферы женщины, которое может длиться от пары недель до нескольких месяцев. Основные симптомы послеродовой депрессии — это панический страх за здоровье ребенка, постоянная усталость и ощущение абсолютной беспомощности. При этом сам малыш воспринимается мамой как источник сплошных неприятностей, вызывая у нее раздражение и разочарование...

Читать полностью »

Причины головокружения

Причины головокружения

Вертиго, или настоящее головокружение, — это такое состояние, при котором у человека появляется неправильное ощущение о передвижении окружающих объектов и предметов, или кругового вращении своего же тела. У некоторых людей дополнительно появляется субъективное ощущение дурноты, они теряют устойчивость. Отмечается состояние, сходное с опьянением. Головокружение бывает центральным и периферическим. В первом случае ощущение провоцируется поражением структур головного мозга...

Читать полностью »