Записи с меткой "методы"

Замучила головная боль? Можно ли снять её без таблеток и как это сделать

Реальный клинический случай: женщина регулярно ходила на высоких каблуках, отчего икроножные мышцы вошли в гипертонус, и напряжение стало «подниматься». То есть избыточное напряжение затронуло бедра, ягодицы, поясницу, плечевой пояс, шею — и структуры головы! Женщина страдала от головных болей и даже снижения зрения (также связанного с напряжением головы) до тех пор, пока не перешла на комфортные кроссовки...

Читать полностью »
Анализ крови поможет определить биологический возраст человека

Для того, чтоб разработать этот тест, авторы изучили данные о концентрациях белков в крови 1000 человек. Они обнаружили, что биологический возраст курильщиков и любителей газированных напитков был больше на 6 лет, а регулярные занятия спортом, также как употребление жирной рыбы и кофе, снижали этот показатель, замедляя старение...

Читать полностью »
Что такое телесно-ориентированная психотерапия: методы, упражнения, мифы

Как появилась телесная психотерапия
Многие большие направления современной психотерапии родились из спора, полемики учеников Зигмунда Фрейда с великим учителем: аналитическая психология Карла Густава Юнга, индивидуальная психология Альфреда Адлера. Телесно-ориентированная психотерапия не исключение...

Читать полностью »
Дышим правильно: методы для здоровья и настроения

Всем клеткам нашего организма нужен кислород. Если его мало, мы чувствуем себя неважно, быстрее устаем, впадаем в меланхолию. Но стоит начать дышать правильно — энергии прибывает, и настроение улучшается. Это не случайно: кислород ускоряет циркуляцию крови, улучшает обмен веществ. Недаром при многих заболеваниях, а также в период выздоровления, врачи назначают дыхательную гимнастику...

Читать полностью »
Чем опасна плесень для вашего здоровья? Как от неё избавиться?

Нередко жильцы старых квартир жалуются на своё здоровье, быструю утомляемость и частые головные боли, часто даже не подозревая, что причиной их плохого самочувствия может быть плесень, прочно поселившаяся в их ванной комнате. Плесень представляет собой споры крошечного грибка, которые могут располагаться где угодно, это может быть поверхность мебели, стены и потолок

Читать полностью »
Способы омоложения кожи вокруг глаз

Современные возможности косметологии, а также эстетической медицины предлагают эффективные способы омоложения кожи вокруг глаз. Как известно, эпидермис в этом месте очень тонкий и поэтому подвержен воздействию внешних факторов. Кроме того, лимфатический застой происходит чаще и наблюдается более слабое кровообращение

Читать полностью »

Наркология и нарколог

Наркология и нарколог

Нарколог — врач, который проводит лечение и профилактику пациентов с наркотической (токсической), никотиновой, игровой зависимостью с помощью медикаментозных средств и психотерапевтического воздействия.

Не зря говорят: «посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Судьба человека с зависимостью — никотиновой, алкогольной, игровой или наркотической — незавидна

Читать полностью »
Как быстро успокоиться: 8 проверенных способов

Ежедневно мы попадаем во множество стрессовым ситуаций, которые тем или иным образом сказываются на нашем общем эмоциональном состоянии. Конечно, мы можно постараться сократить их количество или относиться к ним с долей здоровой иронии, но, как показывает практика, сделать это сложнее, чем кажется на первый взгляд...

Читать полностью »
Болезнь Паркинсона: приговор или долгая, активная жизнь?

Болезнь Паркинсона – необъяснимая и серьезная болезнь. Несмотря на то, что диагноз занимает второе место по частоте в мире (страдают более 5 млн. человек), ученые и сегодня не могут объяснить причины его возникновения. Это динамически развивающаяся хроническая патология нервной системы, которой характерна недостаточная выработка гормона дофамина. Почему развивается заболевание и можно ли при таком диагнозе вести привычный образ жизни

Читать полностью »