Записи с меткой "диета"

Названа самая лучшая диета для мозга человека

Исследователи Кембриджа изучили группу из более чем 900 взрослых людей, столкнувшихся с ухудшением работы мозга в последние несколько лет. В работе, опубликованной в British Journal of Nutrition, сказано, что ученые выяснили, насколько точно их выбор рациона совпадал с принципами средиземноморской диеты...

Читать полностью »
Четкое следование средиземноморской диете замедляет снижение памяти и умственной работоспособности

Риск нарушения когнитивных функций – памяти, умственной работоспособности и других – ниже у людей, которые следуют средиземноморской диете. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в Alzheimer’s and Dementia.

Исследователи фокусировались на влиянии девяти составляющих средиземноморской диеты – потребления фруктов, овощей, цельн...

Читать полностью »
Диета в молодости помогает работе мозга в старости

Учёные в результате длительного исследования определили, что определённый режим питания полезен для хорошей работы мозга в зрелом возрасте. Эксперимент проводился на протяжении тридцати лет при участии 2 621 человек.
Лучшие результаты показали люди, в чей рацион входило большое количество овощей и фруктов, рыба, оре...

Читать полностью »
Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?

Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, фрукты и овощи являются одними из базовых продуктов здорового питания. Какое количество овощей и фруктов необходимо потреблять ежедневно и в какой пропорции? Попытаемся разобраться в сегодняшнем материале

Читать полностью »
Диета может повредить мозг женщин, заявили ученые

Учёные из Университета Бингемтона показали, что, в отличие от мужчин, женщины хуже всего переживают диету и могут «слететь с катушек», переживая по поводу результативности ограничений в питании, чем способны нанести самый настоящий вред своему психическому здоровью
В отличие от мужчи...

Читать полностью »
Ученые назвали диету, которая замедляет процесс старения

При недостатке углеводов организм начинает вырабатывать химическое вещество.

Диета с низким уровнем углеводов или питание продуктами с высоким содержанием жиров может замедлять процесс старения.

Такие выводы сделали исследователи из Института Гладстона в Сан-Франциско.

По р...

Читать полностью »
Диета для офисных работников: как питаться сидящим за компьютером

Отличительная особенность офисной сидячей работы — высокая степень работы мозга и низкая физическая активность, подчеркивают специалисты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (бывший НИИ питания РАМН). А значит, в работу слабо включены другие внутренние органы и системы организма...

Читать полностью »
У сидящих на диете мозг поедает сам себя

Американские ученые нашли еще одно подтверждение тому факту, что следование диетам опасно для здоровья. Специалисты заявили, что привычка сидеть на диете может приводить к уничтожению клеток мозга. Специалисты из Нью-Йорка подтвердили свои заключения лабораторными исследованиями на грызунах. Наблюдения за животными показали, что при недостатке питательных веществ мозг, стремящийся компенсировать этот дефицит, оказывается склонным к аутофагии, процессу поглощения своих же клеток...

Читать полностью »
Эта диета провоцирует старческое слабоумие

Следование типичной западной диете из бургеров и газировки существенно увеличило риск развития старческого слабоумия в ходе опытов с лабораторными мышами. Эксперты обнаружили, что данная разновидность питания приводит к появлению опасных для деятельности мозга бета-амилоидных белков. Следование западной диете увеличивает риск старческого слабоумия, если верить результатам лабораторных исследований...

Читать полностью »