Записи с меткой "бодрость"

Бодрит только первая чашка кофе

Для подлинного кофемана ничто не сравнится с удовольствием первой утренней чашечки кофе. Но как показывает эксперимент, описанный в журнале Behavioral Pharmacology, все проследующие порции напитка никак не сказываются на настроении и самочувствии. Группе из 64 человек были предложены по три чашки кофе. Первая чашка, предложенная всем участникам, содержала кофеин, а вот последующие отличались: часть людей получили кофеин во всех трех чашках, некоторые — в первой и третьей, кто-то еще — только в первой...

Читать полностью »
Чем заменить утренний кофе: 11 бодрящих напитков

Оказывается, любимый всем кофе можно запросто заменить на другой напиток, который бодрит по утрам не хуже.

Не всем дано просыпаться в бодром настроении и сразу приступать к покорению новых вершин. Кому-то помогает взбодриться утренняя зарядка или контрастный душ. Кто-то включает веселую музыку. И, конечно, многие из нас привыкли начинать свой день с чашечки горячего кофе...

Читать полностью »
Искусство раннего подъема

С какими мыслями вы просыпаетесь утром? Сразу начинаете думать о тех делах, которые вам необходимо сделать сегодня, или о тех неудачах, которые постигли вас вчера.

Именно из-за того, что вы так начинаете утро, вам необходимо пить литрами кофе, чтобы появились силы идти на работу, и продержаться там до вечера. Наверное, все понимают, что это неправильно, но мало кто старается что-либо изменить.

Читать полностью »