Записи с меткой "бег"

Что будет с вашим мозгом, если вы начнете бегать 2 раза в неделю

С каждым годом все больше нейробиологов находят подтверждение тому, что бег оказывает влияние на эмоциональное и психологическое состояние человека, пишет The Guardian.

Любители бега используют этот вид спорта как «инструмент» для упорядочивания мыслей. Теперь мы знаем, почему бег избавляет от стресса, улучшает настроение и (если повезет) погружает в нирвану...

Читать полностью »
Психология бега: избавляемся от гаджетов и слушаем себя

Многие люди настолько зависимы от модных гаджетов, что жертвуют главной составляющей бега – возможностью побыть наедине с собой в условиях природы и движения.

Обычно люди, независимо от социального статуса и финансового благополучия, начинают заниматься бегом, чтобы немного поправить здоровье...

Читать полностью »
От Альцгеймера можно убежать

Исследование британских ученых определило 7 ключевых факторов риска развития старческого слабоумия.

Команда ученых также оценила то, как устранение каждого из этих факторов сокращает общий риск этого заболевания. В целом исследователи указали семь ключевых факторов риска развития болезни Альцгеймера...

Читать полностью »