Записи с меткой "аэробные нагрузки"

Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей

Диабетический центр Джослин показал: если у человека повышен уровень сахара в крови, преимущества аэробных нагрузок будут менее выражены, чем обычно, передает «Ридус». Речь идет о случаях хронической гипергликемии — стадии преддиабета. Ученые провели эксперимент с двумя группами грызунов, имевших повышенный уровень сахара...

Читать полностью »
Аэробные нагрузки увеличивают объем мозга

Занятия фитнесом с помощью аэробных упражнений способны увеличить объем мозга, положительно повлияв на когнитивные функции. К такому выводу пришли исследователи из Wake Forest University в США.

Ставшие жертвами умеренных когнитивных нарушений люди, которые регулярно практикуют аэробные упражнения вроде бега, пешей ходьбы или плавания 4 раза в неделю, обладают ...

Читать полностью »