Мар
2019
Причина шума в голове первая
Самая безобидная причина – это стресс и переутомляемость. Мы живем в такое время, когда жить нужно интенсивно. Нас затягивает работа, суета, поездки в транспорте, конфликты с близкими и дальними людьми. Все это отражается на нервной системе, а она уже «сигнализирует» в головной мозг, сосуды сужаются, кровь поступает хуже, поэтому и появляется шум в голове. Чтобы ликвидировать эту причину, нужно выровнять свой ритм жизни, и это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно просто жить по расписанию. Жизнь по расписанию рекомендована не только докторами, но и психологами. Тогда она получается и спокойнее, и насыщеннее одновременно.
Режим питания, сон, который должен длиться не менее восьми часов, – все это нужно взять за правило, которое нарушать нельзя. Лучше не досмотреть любимый сериал, а уделить время для сна. Это же и касается здорового образа жизни. Шум в голове – это первый «звоночек» того, что в организме что-то происходит не так. Больше бывайте на воздухе, делайте зарядку (достаточно 15 минут), наполняйте свою жизнь позитивом. Как это не звучало бы парадоксально, но наши мысли и настрой имеют силу. Плохое настроение, вечное недовольство собой и людьми сказывается на организме в целом. Больше движения, позитива и сна.
Причина вторая
Хотелось бы написать, что вторая причина – возрастная, но нет. Сегодня эта проблема касается и молодежи. Остеохондроз. Раньше этим заболеванием болели люди преклонного возраста, теперь же это заболевание можно найти и у молодых людей. Все это от того, что мы проводим много времени в сидячем положении. Происходит застой крови в организме, отложение солей в области шеи, мозг не обогащается кровью, и, как следствие, начинается шум в голове. На эту причину не следует закрывать глаза, с ней нужно обратить к врачу.
В большинстве случаев врач назначает курс массажей, втирание мазей в область шеи, и таблетки. Таблетки, нацеленные на лечение сосудов головного мозга и обогащение их кислородом. Пренебрегать этим лечением не стоит. Убирая проблему сегодня, в преклонном возрасте вы будете гораздо лучше себя чувствовать. Ну, и, конечно же, не забывать об активном образе жизни, ведь одних таблеток и мазей мало.
Причина третья
Болезни сердечно-сосудистой системы, атеросклероз и вегето-сосудистая дистония ведут возникновению шума в голове. Здесь тоже причина кроется в нарушении поступления крови и кислорода к головному мозгу из-за сбоев в работе сердца. В данном случае могут возникнуть не только шум в ушах, но и головная боль, тошнота, кратковременные потери сознания. Нужно обязательно обследоваться у кардиолога и невропатолога.
Стоит отметить, что вегето-сосудистая дистония и сбой в работе сердца могут спровоцировать инсульт. А инсульт практически не излечим, поэтому важно всегда обращать внимание на работу своего организма, и если что-то начинает беспокоить, не следует затягивать поход к доктору. Это займет у вас несколько часов, и возможно, предотвратит беду.
Причина шума в голове четвертая
К шуму в голове могут приводить заболевания среднего уха или возрастные изменения в слуховом аппарате. И если вторая причина, к сожалению, пока еще лечению не поддается, то первую причину можно вылечить в любой момент, и избавить себя от дискомфорта в голове. Сквозняки, нежелание надевать шапку зимой, элементарное нежелание регулярно чистить уши (такое, к сожалению тоже бывает) ведет к воспалениям, отиту. И первое, на чем отражается это заболевание – голова. Помимо шума в голове может быть ощущение, что человек находится в вакууме.
К сожалению, есть еще причины, которые напрямую связаны с тяжелыми заболеваниями – это инсульт (о нем писалось выше), менингит, травмы головы, опухоль головного мозга. Чтобы узнать истинную причину и начать борьбу с ней, необходимо обратиться к специалистам. Если же нет возможности в ближайшее время посетить врача, попробуйте просто отрегулировать свой режим дня и питания. Кушайте больше фруктов и овощей, больше проводите времени на свежем воздухе, и старайтесь меньше подвергать себя стрессовым ситуациям. Избежать их нельзя, но можно начать относиться к ним легче.
Существует много «бабушкиных» рецептов, которые способны ликвидировать шум в голове. Но, во-первых, в данном случае самолечение может привести к тяжелым последствиям, а во-вторых, чтобы что-то лечить, надо знать причину заболевания. Впрочем, каждый народный рецепт «ходит» вокруг здорового питания и ведения здорового образа жизни.
