Переходный возраст у мальчиков – советы психолога

У мальчиков переходный этап взросления попадает на возраст 12 (14) – 17 (18) лет. Пиком негативных реакций является этап от 14 до 16 лет. Негативная фаза заканчивается поиском друга, тоской по другу. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-13 лет.

Особенности переходного возраста у мальчиков...

Читать полностью »
Это пятиминутное дыхательное упражнение поможет укрепить здоровье мозга и сердца

Совсем недавно исследователи обнаружили, что силовая тренировка дыхательных мышц (IMST) может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить когнитивные и физические показатели. Она заключается во вдыхании через зажатое в руке устройство, которое ограничивает поток воздуха. Напрягаясь сильнее при вдохе, вы укрепляете используемые при этом мышцы...

Читать полностью »

Нарколепсия

Нарколепсия

В 1880 г. французский врач Эдуард Желино впервые описал тяжёлое и неизлечимое неврологическое заболевание и назвал его нарколепсией. Для этой болезни характерны внезапные приступы катаплексии — полного расслабления скелетных мышц, когда человек не может ни пошевелиться, ни заговорить, хотя способность к непроизвольному дыханию сохраняется...

Читать полностью »
Как укрепить нервную систему и психику, перестать нервничать по пустякам

Нервозность, раздражительность, внутреннее напряжение, раздражительная слабость, тревожность, нарушения сна, снижение работоспособности – это цветочки, с которыми почти каждый из нас сталкивается с разной периодичностью.

Ягодки в виде хронических заболеваний нервной системы, внутренних органов и психики, сужения соц...

Читать полностью »
7 продуктов, которые могут испортить настроение

Диетическая газировка
Банка газированного напитка
Аспартам — подсластитель, который используется в таких напитках вместо сахара, содержит аминокислоту фенилиланин (можете проверить на этикетке). А эта аминокислота тормозит выработку серотонина. Упс.

мюсли
В хлопьях и мюсли слишком много...

Читать полностью »
Способы омоложения кожи вокруг глаз

Современные возможности косметологии, а также эстетической медицины предлагают эффективные способы омоложения кожи вокруг глаз. Как известно, эпидермис в этом месте очень тонкий и поэтому подвержен воздействию внешних факторов. Кроме того, лимфатический застой происходит чаще и наблюдается более слабое кровообращение

Читать полностью »
Выжигание нервов в позвоночнике помогает от болей в пояснице

Традиционно вину за хронические боли в области поясницы принято возлагать на межпозвоночные диски, которые с возрастом разрушаются, что может приводить к болевым ощущениям. Однако, как показывают результаты недавних исследований, во многих случаях боли в пояснице могут быть связаны не с межпозвоночными дисками, а непосредственно с самими позвонками...

Читать полностью »
О симптоматике болезни Альцгеймера

Природа болезни Альцгеймера
Самое страшное, что последствия заболевания являются необратимыми. Обычно признаки болезни Альцгеймера развиваются медленно и прогрессируют с возрастом. Так, например, ухудшения а работе речевого аппарата пересекаются с выраженной забывчивостью. Человек не может справляться даже с заботами повседневного характера. Например, одевание или умывание...

Читать полностью »

Головная боль

Головная боль

По данным эпидемиологических опросов в разных странах около 70% людей периодически жалуются на боли в голове, при этом более половины из них носят хронический и мигренозный характер. Симптоматика боли может быть разной: от опоясывающей до локальной, от давящей до острой.

Если воврем...

Читать полностью »