Дек
2014
Как правильно выбрать перчатки для занятия спортом?
Надо начать с того, для чего нужны такие перчатки. Благодаря мягким накладкам, на пальцах и ладонях, они улучшают сцепление с грифом и уменьшают давление на руки при работе с весом. Во время тренировок у большинства людей потеют руки, это означает, что руки могут соскользнуть с тренажера или турника. Перчатки защищают руки от мозолей, царапин.
Какие бывают виды перчаток?
С начала их нужно разделить на женские и мужские. Женские перчатки чаще всего маленькие и разноцветные. У женских чаще всего отсутствуют накладки для фиксации грифа. Мужские, чаще всего кожаные, и на них обычно присутствуют накладки для фиксации грифа.
Также существуют отдельные перчатки для фитнеса, это полиэстеровые перчатки на которых присутствует сеточка для циркуляции воздуха.
На перчатках иногда присутствует фиксатор запястья. Купить бандаж на кисть руки можно на сайте orto-line.com.ua. Этот фиксатор используется для упрощения некоторых упражнений с узким хватом. В некоторых случаях он позволяет работать с более высоким весом. Фиксаторы также делятся на несколько типов: жесткий и растяжимый.
Жесткий фиксатор обеспечивает сильную фиксацию, но без возможности ее регулирования.
Растяжимый фиксатор позволяет изменять степень фиксации.
Также существуют перчатки для бодибилдинга. Они шьются под заказ. Чаще всего у них укороченные пальцы, это значит, что перчатки доходят только до второй фаланги пальцев.
Как определить правильный размер?
Это очень просто, для начала надо измерить окружность руки поперек ладони. Затем нижнюю часть суставов ее тыльной стороны. Если у вас промежуточный размер, то желательно, брать перчатки меньшего размера, так как со временем большинство перчаток растягивается.
Как выбрать перчатки?
Первое на что стоит обратить внимание, из какого материала выполнены перчатки. Для более удобной работе на турниках и тренажерах, подойдут кожанные или полиэстеровые перчатки. Также можно купить неопреновые перчатки.
Второе на что стоит обратить внимание, это на материал на ладонях. Он должен отличаться от основного материала перчатки. Также он должен быть немного шершавым. Это обеспечит лучшее сцепление с турником.
Третье. У перчаток должна присутствовать “сеточка” для циркуляции воздуха и отвода лишней влаги.
Четвертое, и самое главное. Перчатки должны плотно облегать ладонь. Быть не тесными и не свободными.
Также нужно обратить внимание, не утяжелены ли перчатки. Это нужно спортсменам при работе с гантелями или со штангой, для увеличения веса.
Если вам нужны именно такие перчатки, то в них тоже есть несколько разновидностей.
Модели со вшитыми утяжелителями. Эти модели годны людям, которые сразу хотят увеличить вес. Через некоторое время, происходит привыкание к этим грузам, и они больше не чувствуются, если долго заниматься в таких перчатках. Без них вы сможете куда легче поднимать грузы.
Еще есть перчатки со съемными грузами. Такие перчатки не вызывают привыкания, но существует возможность начать с маленького утяжеления, и потом его увеличивать.
При покупке, советуется надеть перчатки и попробовать взять какой-нибудь спортивный снаряд. Это позволит понять, удобно ли вам в этих перчатках.
Главное, не забывать, зачем вам нужны перчатки. Не думайте, что они позволят вам стать сильнее за несколько дней. Перчатки лишь уменьшают скольжение рук по тренажеру и защищают кожу рук от травм. Перчатки, как и зубная щетка, средства индивидуальной гигиены.
Не следует давать их кому-либо даже на один раз. Как известно, вместе с потом выделяются минеральные соли. Так как у разных людей количество солей в организме не одинаково, при контакте с вашей кожей может произойти раздражение.
Автор: Михаил Седаков
