Как втянуться в работу сразу после отпуска — основные правила

Как втянуться в работу сразу после отпуска — основные правила
Как втянуться в работу сразу после отпуска — основные правила

Все по-разному проводят свой отпуск. Кто-то уезжает в экзотические страны, кто-то проводит время на даче, кто-то затевает дома ремонт. А кто-то просто отсыпается. Но как бы не прошёл отпуск, приходится возвращаться к работе. Идеально, когда отпуск длится 4 недели. Можно всё успеть, отдохнуть, и даже – соскучится по работе. Тогда и возвращаться к рабочим будням будет легко и просто. Сложнее тем, у кого на отпуск отводится всего неделя или две. Тут стоит заранее продумать план действий, чтобы облегчить себе жизнь после отпуска.

Что стоит сделать до отпуска
Перед любым по продолжительности отпуском стоит закончить все большие проекты. Если что-то нельзя закончить, стоит передать дело конкретному коллеге с чётким планом действий. Это позволит отвлечься от мыслей о работе во время отпуска, наслаждаться путешествием или другими делами.

При выходе на работу отсутствие срочных незаконченных дел позволит плавно влиться в рабочий процесс, без негатива и суеты. Перед отпуском стоит навести порядок на рабочем столе, почистить лишние файлы в компьютере, удалить лишние письма из электронной почты. Это уменьшит объём работы в первый день после отпуска, позволит быстрее отсортировать важную информацию, поступившую за это время.

Вовремя вернуться
Очень часто на отпуск планируются дальние путешествия, связанные со сменой часовых поясов и климата. К тому же, в отпуске мы часто меняем распорядок дня, позже ложимся и встаём. А иногда отпуск проводится столь физически активно, что после него требуется отдых.

Об этом надо подумать заранее и вернуться домой за пару дней до выхода на работу. Это даст возможность менее болезненно перестроиться собственным биологическим часам, да и обратная акклиматизация пройдёт проще.

Важно! Если отпуск в дальних краях длится меньше 10 дней, лучше постараться сохранить привычный график сна, не переходя на местное время.По возможности, стоит спланировать первый рабочий день не на понедельник, а на середину недели. Тогда рабочая неделя окажется короткой, и выходные дни позволят сгладить и физический, и психологический дискомфорт.

Перед выходом на работу не стоит много времени уделять домашним делам, уборке или стирке. Лучше пораньше лечь спать, чтобы в первый рабочий день быть бодрым и в хорошем настроении.

Людей, которым собственная работа дарит радость и удовольствие, можно назвать счастливыми. Возвращение к любимому делу не требует от человека дополнительной мотивации.Важно! Если после отпуска мысли о работе вызывают стойкий негатив, навивают тоску – это повод задуматься о собственных перспективах на данном месте. Насколько нужна именно эта работа? Эта компания?

Большинство увольнений происходит именно после отпуска, когда есть время обдумать и проанализировать ситуацию. Здесь важно не путать сиюминутный порыв и осознание реального положения вещей. Решение о смене работы не должно быть импульсивным.

Если всё-таки работа нравится, то стоит вспомнить те моменты, которые доставляют максимальное удовольствие. Это могут быть и любимые клиенты, и эмоции от достижения поставленной цели, и встреча коллегами. Вспомните, как школьники ждут 1 сентября, чтобы встретиться со своими одноклассниками.Маленькие подарки для коллег позволят поделиться положительными эмоциями. Подборка фотографий из отпуска позволит вновь пережить лучшие его моменты, рассказать друзьям о самом интересном.

Первый рабочий день
Стоит встать пораньше, чтобы было достаточно времени на сборы. Для создания нужного эмоционального настроя стоит надеть купленную в отпуске обновку – платье, рубашку, аксессуары. На работе надо начать с получения информации, что нового произошло за время вашего отсутствия.

Пообщаться с коллегами, отметиться у начальства, получить новые задания. Будет правильным составить план работы на ближайшие 2-3 дня. Даже если случился аврал, необходимо расставить приоритеты, и не пытаться сделать всё и сразу. Если ничего срочного нет, лучше начать с рутинных дел, не пытаясь сразу включиться в новый большой проект.

Не переусердствовать
В первые дни не стоит задерживаться после окончания рабочего времени. Даже если работы будет очень много. Расслабленное состояние, свойственное людям, только что вернувшимся из отпуска, не позволит работать внимательно и продуктивно. Можно наделать ошибок.

Лучше постепенно влиться в работу, понемногу увеличивая рабочую нагрузку каждый день. В конечном итоге именно такая тактика позволит войти в нужный ритм, быстро достичь «доотпускных» кондиций. Стоит делать перерывы в течение дня. В обед лучше прогуляться, полностью сменив обстановку.

В свободное время
Иногда после яркого отпуска может возникнуть ощущение тусклых будней. У психологов есть даже такой термин – «постотпускной синдром». Хандра, депрессивное состояние. В особо тяжёлых случаях может понадобиться помощь специалиста. Всё это мешает и жить, и продуктивно работать.

Бороться с этим можно и нужно. Хорошо помогают физические нагрузки – фитнес или бассейн. Можно заняться любимым хобби. А можно привнести в будничную жизнь какие-то элементы из отпуска. Порадовать друзей новым экзотическим блюдом, приготовленным собственноручно. Или наоборот, сходить в кафе или ресторан.

Первые после отпуска выходные можно посвятить выполнению давно планируемых и желанных мероприятий – походу в магазин, посещению косметических процедур, SPA-салона. Чему то, что доставит удовольствие и «продлит» отпуск.

Планы на следующий отпуск
Очень часто общий негативный настрой мешает сосредоточиться на работе. И здесь может помочь самомотивация. Вернувшись из отпуска, можно начать планировать следующий. И рассматривать время между отпусками как возможность всё продумать, спланировать и подготовиться. Продуктивная и качественная работа в такой ситуации станет инструментом для выполнения новых планов.

Важно! Не надо жить воспоминаниями о прошедшем отпуске. Лучше жить планами на новое приключение.К тому же, необязательно новые поездки или приключения связывать только с отпуском. Можно интересно и хорошо отдохнуть за 2-3 дня, надо только правильно выбрать способ отдыха. Продумать и подготовить программу, получить яркие эмоции.

Правильнее было бы отдыхать не один раз в году, а как школьники – один раз в сезон. И вариантов здесь может быть много – от поездки в соседний город на какое-то событие или мероприятие, до пикника на природе. Главное, чтобы событие было желанным.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *