Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию
Как увеличить лактацию

Грудное молоко – это самое важное, что может дать мама своему малышу, оно помогает развитию ребёнка и защищает его от различных болезней. Но что же делать, если молока стало мало и кажется, что ребёнок не наедается?

Гипогалактия (выработка молока молочными железами в недостаточных количествах) встречается очень редко, только у 5% женщин недостаток молока связан именно с ней. Чаще всего уменьшение молока связано с причинами, которые можно легко исправить. Рассмотрим их:
• нежелание кормить ребёнка грудью;
• эмоциональное состояние мамы;
• неправильное питание в период грудного вскармливания;
• недостаточно частое прикладывание малыша к груди;
• слишком раннее введение смесей в рацион малыша.

Режим и питание малыша и мамы.
Для того, чтобы улучшить лактацию маме важно уделять время отдыху, ведь если целый день прошел в заботах и делах, то организму просто не хватит сил на выработку грудного молока.
Питание кормящей женщине не должно включать в себя солёные и копченные блюда, а так же экзотические фрукты и консервированные продукты. Блюда должны быть обогащены белками, витаминами и минералами.Ниже приведены продукты, повышающие лактацию грудного молока:

  •  яйца, творог, мясо
  •  мед
  •  грецкие орехи – они придадут питательность молоку
  •  гречка и овсянка с фруктами
  • овощи в сыром или варенном виде

Так же не нужно забывать о насыщении организма жидкостью. Ведь если придерживаться правильного питания, но забыть о воде, то увеличить количество молока не получится. Стоит выпивать как минимум два литра жидкости в сутки. Это не обязательно должна быть вода, можно выпить зеленый чай, компот из различных сухих или свежих фруктов или морковный сок. Отвар из укропа хорошо способствует увеличению лактации, а так же поможет предотвратить запоры у малыша.

Кормление следует проводить по желанию ребёнка, а не по времени. Чем чаще он сосет грудь, тем больше молока станет выделяться. Не надо бояться перекормить малыша – прикладывать к груди его можно до 14 раз за сутки. Малыш начал сосать пальчики или кряхтеть? Покормите его, возможно, он проголодался. Каждый час-два важно чередовать грудь во время кормления, это предотвратит отсутствие молока в одной груди и приток к другой.

Если уменьшение лактации произошло из-за гормонального сбоя или других заболеваний, то нужно обратиться к врачу. Он подберет лечение и выпишет необходимые препараты. Но нужно помнить, чаще всего уменьшение молока связано из-за неполноценного отдыха и стрессов кормящей мамы.

 

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *