Янв
2014
Немцами давно подсчитано, что каждый работник сидит на больничном из-за головной боли. А сколько русских людей наглотавшись таблеток и собравшись с силами пытаются не сбиваться с привычным ритмом жизни. Только этот героизм напрасен. Для снятия головной боли они используют массаж, который также хорошо справляется с выпадением волос.
Способ выполнения массажа:
Средними пальцами нащупываем впадинки на краях плеч и массируем в течение 1 минуты. В это время наклоняем голову в разные стороны.
Помассировать затылок, начиная от ушей и заканчивая у позвоночника. Повторять 4 раза.
Указательным и средним пальцем правой руки надавливать на мышцу шеи вправо-влево. Потом повторить то же только левой рукой. Выполнять 5 раз.
Указательный и средний пальцы поставить на виски и делать крестообразные движения в течение 30 секунд.
Опереться на локти и закрыть глаза. На точки начала бровей поставить средние пальцы и выполнять в течение 30 секунд круговые движения.
Не нужно принимать таблетки, если слабые головные боли. Желательно использовать вибрирующие движения в области висков с добавлением на пальцы рук капель мятного масла. При выполнении такого массажа приступ боли закончится через 5 минут. Также этот прием полезен в качестве снятия усталости.
Такие народные средства отлично помогают снять головную боль:
— Пропитать кусочек сахара маслом лаванды (5 капель). Употреблять по одному кубику два раза в день.
— Снятию головной боли способствуют пережеванные миндаль и гвоздика или чай с лимоном и листьев фиалки.
— Положить шкурку лимона на лоб или виски;
— Компрессы из хрена.
Но, самое главное, что влияет появление болей в голове — это различные нервные расстройства и переживания. Такие причины надо постараться избежать.
