Как правильно загорать

Как правильно загорать
Как правильно загорать

Мало кто станет спорить с тем, что отдых на побережье моря является очень приятным вариантом времяпрепровождения. На таких курортах, как феодосия снять жилье у моря можно легко. Здесь вы сможете провести время с удовольствием. Но если вы хотите защититься от солнечного ожога, то должны знать, как именно нужно загорать. В этом случае ваш отдых будет полноценным.

Основные рекомендации

Есть часы, когда следует отправляться на пляж. Солнечные лучи чрезмерно активны в середине дня, и это чревато тепловыми ударами. Вы должны загорать тогда, когда солнце ещё не набрало полную силу либо уже ослабило её. Лучшие промежутки для этого:

  • утром, с 9 до 11 часов;
  • вечером, с 16 до 19 часов.

Для качественного загара потребуется время. Но в этом случае у вас будет ровный оттенок кожи, намного лучше, нежели при загаре в обеденное время.

Важное правило для получения ровного загара – постепенность. Надо понимать, что вашей коже, которая отвыкла от ультрафиолетовых лучей за время зимы, спешка может повредить. Нужно выходить на пляж по пять, десять минут, доводя постепенно время до двух часов. Кроме того, нельзя сразу открывать тело, вашей коже требуется привыкание к солнечному свету. Да и выглядит загар, который приобретён постепенно, намного привлекательнее.

Место для загара

Конечно, загорать лучше на пляже, рядом с водоёмом. Помните о том, что кожа при купании не прекращает загорать. Если вы обсыхаете после купания, то весьма высока вероятность получения ожога, ведь водяные капельки являются в этом случае миниатюрными линзами.

Защитный крем

Если вы снимаете эллинги орджоникидзе это или другое место, то можете проводить много времени на пляже. Лучший вариант защиты кожи – применение масла или маслянистого крема. Впитывание питательного крема происходит чересчур быстро, и защита будет недостаточной. С помощью крема для загара можно сохранить кожу увлажнённой и защититься от ожога. Тем не менее не стоит наносить слишком толстый слой, чтобы не добиться обратного эффекта: будет происходить нагревание крема, который станет обжигать кожу.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *