мая
2018
Эти методы позволяют предупредить ухудшение здоровья во время резких перемен погоды.
Организм каждого человека реагирует на изменение погодных условий, магнитные бури и лунные сутки по-разному.
Некоторые люди страдают от метеочувствительности, сопровождающейся такими симптомами:
— головные боли;
— повышенная утомляемость;
— вялость, сонливость;
— суставные боли;
— раздражительность;
— усталость, ощущаемая даже после отдыха.
Чтобы предупредить ряд неприятных симптомов, врачи советуют:
1. На время, когда метеорологи прогнозируют серьезные вспышки на солнце, запланировать отпуск в другой стране с иными климатическими условиями.
2. Грязелечение и закаливание, по мнению медиков, оказывает благоприятное воздействие на организм метеочувствительного человека.
3. Чаще бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом.
4. Составить для себя сбалансированный рацион питания и избегать трансжиров, консервантов, усилителей вкуса, большого количества соли и сахара.
5. Пить отвар женьшеня или лимонника, особенно в дни, когда ожидаются магнитные бури или резкая смена погоды.
6. Отказаться от вредных привычек. Никотин и алкоголь только усугубляют состояние метеочувствительного человека.
7. пройти медицинское обследование, а именно выяснить, в каком состоянии находятся ваши сосуды, крайне важно. Потому как реакция на резкий перепад давления в атмосфере может закончиться печально.
Важно! На время магнитных колебаний в атмосфере лучше перейти на «щадящий режим», включающий в себя: легкое питание, отсутствие изнуряющих тренировок, больше сна и отдыха, употребление большого количества воды, частые прогулки по экологически чистым местам — лесам, парковым зонам и так далее.
