16
Июн
2020
Июн
2020
Оказывается, что долгий сон негативно сказывается на состоянии женского мозга. Привычка спать подолгу способна довести до инсульта, как показали исследования.Специалисты установили, что женщины, которые спят больше 9 часов в сутки, оказываются жертвами инсульта на 70% чаще. Долгий сон провоцирует нарушения в биоритмах, что приводит к повышению артериального давления и к вероятности мозгового удара. Самую большую опасность несет долгий сон женщинам в возрасте от 50 до 75 лет. Поэтому следует спать не более 7 часов в сутки.Ранее мы всегда писали о том, что важно спать не менее 7 часов в сутки и мужчинам, и женщинам. Кроме того, отдельный материал посвящали тому, как можно избавиться от бессонницы.
