Мар
2016
Пульс является одним из важнейших показателей состояния здоровья человека. При каждом сокращении сердца в сосудах ощущается пульсация, которую можно легко уловить на лучевой артерии на запястье.
У взрослого человека частота пульса в состоянии покоя составляет в среднем 70 ударов в минуту, а при физической нагрузке она увеличивается, так как сердце вынуждено работать более интенсивно, чтобы доставить к мышцам с кровью больше кислорода и энергии.
Таким образом, чем лучше и экономичнее происходят в организме обменные процессы, тем ниже пульс, то есть тем меньше ударов совершает сердце в единицу времени.
Показания пульса необходимо регулярно контролировать. Пульс имеет следующие свойства: ритм, частоту, напряжение, наполнение, величину и форму. У здорового человека пульс ритмичный, т.е. сокращения сердца происходят через равные промежутки времени. При нормальных условиях частота пульса и частота сердечных сокращений совпадают и равны 60-80 ударов в минуту. Сбои в сердечном ритме вызываются аритмией – опасным для здоровья заболеванием сердца.
Частота пульса подсчитывается в течение 1 минуты. Врач делает это, держа пальцы на лучевой артерии и следя за секундной стрелкой. В принципе каждый человек может сам проверить частоту пульса таким же способом, однако гораздо точнее это сделает пульсометр.
Первоначально пульсометр был предназначен для измерения частоты сердечных сокращений у спортсменов во время тренировок и соревнований. Сегодня пульсометры получили широкое распространение и в других сферах, помимо спорта. Они используются при оздоровительных тренировках, направленных на укрепление сердечнососудистой системы или избавления от избыточного веса.
Пульсометры используются также в процессе реабилитации пациентов после перенесенных заболеваний для точного и объективного контроля самочувствия человека и допустимости физических нагрузок, которым подвергается его организм. Любой человек, следящий за своим здоровьем, должен иметь пульсометр. Благодаря постоянному контролю пульса можно правильно дозировать физическую нагрузку.
