Авг
2020
Головная боль при беременности
Стрессы, переутомление, неполноценный сон, колебания погоды и влажности воздуха, табачный дым, голод, резкий свет и звук – провокаторы болезненных ощущений в висках, затылке и лобной части головы. Даже такие продукты, как орехи, бананы, цитрусовые, кофе и шоколад могут вызвать спазм сосудов у беременных. Но самый главный фактор – активные изменения гормонального фона, особенно в первом триместре. Они способны спровоцировать даже мигрени.
Терпеть головную боль нельзя, но у женщин «в интересном положении» Аспирин, Пропранолол и Нурофен могут нарушить внутриутробное развитие плода, вызвать кровоизлияние, Эрготамин – спровоцировать маточные сокращения. Список противопоказанных препаратов внушительный. Но выход есть.
Проветрите комнату, зашторьте окна, уберите посторонние звуки. Прилягте и постарайтесь расслабиться или уснуть.
Сделайте легкий самомассаж головы. Попробуйте приложить к затылку пакет со льдом или туго обвязать голову шарфом.
Выпейте отвар плодов шиповника, мяты или мелиссы, при пониженном артериальном давлении выпейте чашечку сладкого средне заваренного чая.
Сделайте шесть мелких вдохов животом и один протяжный выдох, повторите несколько раз.
Головная боль при лактации
Уход за грудничком забирает много сил, как физических, так и психологических. Мама почти круглосуточно в напряжении, ведь каждые 3 часа малютку надо покормить грудью, а заодно при надобности перепеленать, помыть и повеселить. Постоянная занятость и недосыпание частенько провоцируют болевой синдром. Естественно, Анальгин и его производные в данной ситуации принимать нельзя, ведь он отрицательно влияет на почки и органы кроветворения.
Допустимые препараты при грудном вскармливании:
Парацетамол;
Панадол;
Эффералган;
Ибупрофен.
Целесообразность приема обезболивающих лекарств обсуждайте с педиатром и гинекологом.
Спазмы сосудов головного мозга (мигрень) устраняются медикаментами на основе эрготамина, но здесь обязательно должен учитываться риск судорог, тошноты и рвоты у грудников. Только невропатолог принимает решение о назначении препаратов, употребление которых дает побочные эффекты грудному ребенку.
У мам-гипертоников головная боль сдавливающая и пульсирующая в зоне затылка (шеи). Но лечить ее привычными лекарствами нельзя. В качестве исключения единожды можно принять Энап, поскольку его концентрация в грудном молоке минимальна. Желательно в период блокирования приступа не кормить малютку грудным молоком, а сцеживать его.
Постарайтесь заменить фармпрепараты от повышенного АД смесью мед + лимон, соком черноплодной рябины или арбуза, ешьте минимум соли.При систематических приступах гипертонии наблюдайтесь у кардиолога.Профилактикой головных болей считается достаточный сон (недосыпание ночью можно компенсировать днем), прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, отсутствие нервных возбудителей и ежедневная зарядка. Постарайтесь объяснить мужу или родителям, что вам тяжело справляться одной и разделите домашние хлопоты на всех. Взаимопомощь сохранит здоровье и комфортную обстановку в семье.
