Записи в рубрике: Прочие новости

Взрыв эмоций: как перестать копить негатив

Обратите внимание на жесты

Психологи настоятельно советуют уделить особое внимания языку тела. Обратите внимание, когда вы расстроены вся ваша поза говорит о вашем плохом настроении — вы сжимаетесь, опускаете уголки рта, хмурите лоб. Ваше тело реагирует на негативные мысли, отражая их. Этот прием работает и в обратную сторону: если вы не хотите более «вариться» в негативе, начните с осанки — выпрямите спину, старайтесь не думать о плохом, расправьте плечи...

Читать полностью »

Снежный ком из пустяков

Снежный ком из пустяков

Если именно с таким мужчиной вам посчастливилось связать свою жизнь, то смело переворачивайте страницу, не читая. Все дальнейшие размышления психолога (да к тому же еще и мужчины, который наверняка уступает вашему избраннику по всем параметрам) для вас совершенно излишни...

Читать полностью »
Какао и шоколад уменьшают усталость при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз является серьезным неврологическим заболеванием, которое без лечения приводит к значительной инвалидности у значительной части пациентов. У больных есть проблемы с концентрацией внимания, кратковременной памятью, плохой подвижностью или покалыванием конечностей. Многие пациенты также жалуются на хроническую усталость. И от этого есть лекарство. Ежедневное употребление шоколада или чашки горячего какао помогает пациентам с рассеянным склерозом

Читать полностью »
Депрессия – это психическое расстройство

Что такое депрессия у людей
Давайте разбираться на простом языке, что такое депрессия. Это аффективное расстройство усугубляет течение имеющихся других заболеваний психики, патологий соматического характера, провоцирует алкоголизм, злоупотребление психотропными препаратами, повышает склонность к суициду. Очень часто помощь оказывается, когда болезнь уже в затяжной и тяжелой стадии, а в некоторых случаях не оказывается совсем...

Читать полностью »
Проживание вблизи зеленых насаждений защищает людей от проблем психического здоровья

Ученые из Орхусского университета в Дании сообщают, что проживание в пространстве, богатом зеленой растительностью, может защитить психическое здоровье в зрелом возрасте. Исследование, в котором приняли участие около миллиона датчан, показало, что у молодых людей, живущих среди зеленых насаждений, вероятность развития психических расстройств в более позднем возрасте на 55% ниже, чем у тех, кто живет в городских условиях вдали от зелени...

Читать полностью »
Часто задаваемые вопросы о психотерапии

Почему дорого?
Ведь ничего не «происходит», только разговор. В обсуждении вопроса приходим к ограничениям человеческих ресурсов и вложениях в процесс психотерапии. Определим составляющие: время, человеческие ресурсы, образование. Возможности и ограничения тесно связаны с темой времени и денег. Понимание, что человек напротив живой — даёт осознание, что он соответственно может принимать определенное количество клиентов, чтобы быть в контакте с каждым. Это индивидуальная работа, не конвейер...

Читать полностью »
Психологический практикум. Интуиция

У каждого из нас есть свое собственное представление о мире. Но мир многообразен. Возможно все, есть тысячи вариантов. Мы выбираем всего один. Обычный человек опирается на свою картину мира, пытается применить свой жизненный опыт. Все меняется очень быстро. Вчерашний опыт уже не актуален, он был сформирован в других условиях. Нужно уметь чувствовать ситуацию 24 часа в сутки, ощущать пульс времени...

Читать полностью »
Психотерапия психосоматики: ресурс как топливо

Часть третья цикла статей о психотерапии психосоматики.
Наш век озадачен ресурсами. Это и затратная часть и доходная и предмет спекуляций и войн. Это вечная тема. Но вот говоря о человеке…мы как то забываем.

Мы громко заявляем о мотивации как о движущей силе. Но мотивация – это качественный 12 цилиндровый двигатель...

Читать полностью »
Что такое пассивная агрессия и как с ней бороться

Никто не любит агрессивных людей. Они враждебно настроены, давят, скандалят, оскорбляют, грубят — все их действия направлены на то, чтобы причинить вред другому человеку. Но вот подавленная ярость, которую часто считают гораздо меньшим злом, иногда проявляется очень странно и причиняет абсолютно такую же боль. В психологии есть и такой термин, как пассивная агрессия, которую проявляют в основном женщины и делают это гораздо чаще, чем вы думаете. Давайте разберемся, что это такое...

Читать полностью »