Записи в рубрике: Другие

Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами

Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, уверены канадские и американские психологи. Группа специалистов из Стэнфорда и Мичигана под руководством Марка Бермана из Исследовательского института Бэйкрестс Ротман проверила, какое влияние прогулка оказывала на пациентов с клинической депрессией, пишет Science Daily. Оказалось, прогулки на природе улучшали у больных рабочую память, внимательность на 16%. А вот прогулки в городской среде не производили подобного эффекта...

Читать полностью »

Верите ли вы в психологию?

Верите ли вы в психологию?

Желание стать психологом было очень давно. Решение, что я им буду, и иду учиться появилось только после рождения младшей дочки. Это были непередаваемые несколько лет моей жизни. Был восторг, удивление, интерес, трепет, ужас, грусть и радость одновременно. Я пролила тонну слез. Мой взгляд на Мир перевернулся с ног на голову. Пришлось кропотливо и долго выстраивать все по полочкам, но не обратно, а в новом порядке. И кажется до сих пор я ещё навожу там порядок...

Читать полностью »
Страх смерти и проблемы со здоровьем

Страх смерти проявляется у большинства людей, страдающих тревожными расстройствами. После длительного периода тревог и стресса у человека закономерно включается невротическая симптоматика в теле. О механизмах возникновения симптомов из-за тревоги я писал в отдельной статье...

Читать полностью »
Говорят ученые: профессиональное выгорание — это настоящая болезнь

Все больше состояний, опасность которых когда-то казалась нам преувеличенной, становятся официальными заболеваниями. И вслед за зависимостью от видеоигр в МКБ-11 попало профессиональное выгорание.Международная классификация болезней (МКБ) — это диагностический справочник Всемирной организации здравоохранения, предназначенный для врачей. И выгорание, наряду с игроманией, теперь является его частью...

Читать полностью »
Восемь часов работы в неделю сохранят психическое здоровье безработным

Исследователи проанализировали данные о почти 85 тысячах британцев трудоспособного возраста и выяснили, что, по сравнению с отсутствием работы, минимальная продолжительность рабочей недели (до восьми часов) может обеспечить психическое благосостояние. При этом оптимальной продолжительности рабочей недели для тех, кто уже работает, ученым обнаружить не удалось...

Читать полностью »
Не сойти бы с ума: честная история о том, как жить с депрессией

Я бежала по Покровке в слезах и думала, что я, во‑первых, никогда в жизни не найду этот адрес, а во-вторых, что я псих. Точно псих.Два дня назад мой психолог мягко предложила мне проконсультироваться с психиатром. Психологи не имеют права ставить диагноз «депрессия», определять ход лечения расстройства личности, назначать лекарства. Но заметить, что с тобой что-то не так, могут...

Читать полностью »
Психосоматические заболевания у ребенка

Влияние переживаний человека на его здоровье – давно доказано учеными и врачами в ходе многолетней практике. Но, несмотря на это, родители и учителя упорно отрицают факт существования психосоматики, хотя её проявлений вокруг – хоть отбавляй. Дети менее защищены от негативного влияния эмоций и переживаний, ведь любая мелочь для них – сущая катастрофа. Ребенок не умеет закрываться от эмоций, они поглощают его с головой...

Читать полностью »

Как избавиться от обиды: 5 советов

Как избавиться от обиды: 5 советов

Предположим, вас обидел какой-то человек. Со зла он это сделал или нет – неважно, но он задел вас за живое. Прошло время, это событие немного притупилось в вашем сознании, а человек уже давно исчез из вашей жизни. Может, в глубине души вы его даже простили, но осталась обида – душераздирающее, гнетущее и просто противное чувство...

Читать полностью »

Мифы о домашнем насилии

Мифы о домашнем насилии

Mиф №1. Дoмaшнee нacилиe – этo нopмa. (нeт)

Peaльнocть: Дa, дeйcтвитeльнo в чeлoвeчecких oтнoшeниях чacтo бывaют paзнoглacия, кoнфликты, кoтopыe цивилизoвaнныe люди peшaют нa paвных пoзициях. A нacилиe – yкaзывaeт нa нepaвныe пoзиции. Дoмaшнee нacилиe нe являeтcя ceмeйным кoнфликтoм, и нe являeтcя нopмoй в oтнoшeниях мeждy пapтнepaми...

Читать полностью »