Записи в рубрике: Другие

Тренируем уверенность в себе

Тренируем уверенность в себе

Верить в себя и свои силы, таланты и возможности, в то, что по плечу решение практически любой задачи — именно эти понятия мы обычно вкладываем в формулировку уверенность в себе. Очень сложно в одиночку справиться с приобретением навыков уверенности, тут необыкновенно повезло тем, чьи родители в детстве повторяли: «Делай! У тебя всё получится!», тем самым закладывая основы уверенности в себе. Чаще мы слышали от пап и мам: «Ты не сможешь, вот твой брат…»...

Читать полностью »

Что спасет от зимней депрессии

Что спасет от зимней депрессии

Многие люди могут замечать за собой, что в зимний период времени они довольно часто впадают в депрессивное состояние. По этой причине они становятся более раздражительными, нервными, постоянно ходят с плохим настроением. Можно ли как-то побороть такое неприятное состояние? Конечно можно. Но для этого необходимо приложить немного усилий...

Читать полностью »

Антидепрессанты: за и против

Антидепрессанты: за и против

На данный момент депрессии в развитых странах подвержены около двадцати процентов населения, что, согласитесь, не маленькая цифра. И многие из людей обращаются за помощью к антидепрессантам. Давайте рассмотрим все за и против.

Психиатр Поль Эндрюс считает, что лекарства действуют таким образом, что помогают воздейств...

Читать полностью »
Психология человека и эффект дежавю: причины возникновения

Еще Аристотель сделал предположение, что эффект дежавю тесно связан с психологией человека. Наиболее активное изучение данного вопроса началось в XIX столетии с работы «Будущее психологии» Эмиля Бурака. С тех пор было выдвинуто множество версий, объясняющих феномен дежавю. Рассмотрим самые популярные из них...

Читать полностью »
Психология зоны комфорта: как расширить ее границы?

Если вы хотите повысить качество жизни, нужно осознать, что пока боитесь выглянуть из «раковины», перемены не наступят. Психология человека в том, что зона комфорта дает ощущение психологического покоя, безопасности. Но уровень энергичности не меняется. Человек знает, что он будет делать сегодня, завтра и через неделю — жизнь становится предсказуемой и монотонной...

Читать полностью »

Как реализовать себя

Как реализовать себя

Молодые люди ищут информацию для полноценной самореализации в книгах, журналах, интернете, на лекциях. Неудовлетворенность двигает их к поиску единственно правильного выхода из череды проблемных ситуаций на работе и дома. К сожалению, при этом не учитывается важный фактор – изучается чужой жизненный опыт. Даже самый мудрый учитель может поведать миру только о своих, а не всеобщих достижениях. Применимы ли его конкретные психологические методы и установки для использования в вашей жизни? Это возможно...

Читать полностью »

Как снять стресс

Как снять стресс

Снять стресс это сложный процесс, в этой статье узнайте о 14 простых способах уменьшения нервного состояния. В нашей нелегкой жизни раньше практически неизвестное слово «стресс» встречалось крайне редко и только во врачебной лексике.

О психологах тогда вообще, кажется, не знали...

Читать полностью »

Как победить депрессию

Как победить депрессию

Осенняя пора – переходный период, символизирующий окончание беззаботного лета и подготовку природы к длительной зимовке, чтобы она, хорошенько выспавшись, с новыми силами, пробудилась весной и заиграла буйными знойными красками. Большинство людей ощущает витающую в воздухе неуловимую грусть. Кто-то скучает по теплому солнышку, кто-то по беззаботному времяпрепровождению в отпускной период или на каникулах, а кто-то тоскует вместе с увядающей природой...

Читать полностью »

Правила шопинга без стресса

Правила шопинга без стресса

Лето — время отпусков и крупных покупок. Перед отпуском женщины спешат «закупаться» всем необходимым, а в результате — стресс, недовольство и разочарование. Мы подобрали несколько советов, которые помогут превратить шопинг в удовольствие и не пожалеть о потраченных деньгах. Женщина обожает прогулки по большим магазинам, и для нее шопинг — это настоящее приключение. Однако после шопинга на многих нападает нервозность и недовольство. Наличие денег всегда существенно...

Читать полностью »