Записи в рубрике: Другие

Как родителям справляться со стрессом

Быть родителями – значит испытывать радость и счастье, с которыми мало что может сравниться в нашем мире. Но эта радость имеет свою цену, в которую, помимо прочего, входят бессонные ночи и дни, полные усталости. Впервые став родителями, люди могут испытывать такой стресс, который способен выбить их из колеи...

Читать полностью »
Женский алкоголизм. Причины и методы борьбы

Врачи наркологи говорят, что женский алкоголизм труднее поддается лечению, чем мужской.Почему женщины начинают пить, и процесс от стадии легкого алкоголизма до стадии алкоголизма в тяжелой форме у них происходит быстрее, чем у мужчин?

Почему бокал вина в компании друзей или после работы со временем превращаютс...

Читать полностью »
Голова как в тисках

Когда голова раскалывается от боли, мы готовы отдать все на свете, чтобы заглушить ее. Глотаем первые попавшиеся под руку обезболивающие таблетки. Кладем на лоб холодные компрессы или массируем виски. Что же на самом деле скрывается за подобным недомоганием и как его избежать? Ведь причин головной боли может быть великое множество, и те лекарственные снадобья и медицинские приемы, которые помогут в одном случае, могут даже нанести вред в другом...

Читать полностью »
Как уменьшить стресс и повысить самооценку?

Низкая самооценка является одним из самых серьезных факторов стресса. Она может быть стабильно низкой, а может меняться в зависимости от обстоятельств. Ее основная опасность для психики человека заключается в том, что она мешает ему двигаться вперед и закрывает многие возможности. Во многих случаях среди эмоций, стоящих за низкой самооценкой, встречаются страх и неуверенность. Люди с низкой самооценкой часто не доверяют миру, испытывают чувство вины и повышенной тревожности...

Читать полностью »
Признаки, что вам нужна помощь психотерапевта

Друзья, родители, незнакомый доктор?
Многим нашим современникам трудно понять, зачем нужен психотерапевт. Ведь у каждого человека есть друзья, коллеги или родственники, всегда готовые выслушать и помочь.

Хотя ради справедливости стоит отметить, что решаются на это немногие...

Читать полностью »
Как избавиться от плохих мыслей в голове

Как избавиться от плохих мыслей в голове человеку в современном обществе, когда многое изменилось, и в социуме его жизни уже не угрожает ежедневная смертельная опасность? Наукой доказано, что мы сейчас находимся на высшей стадии эволюции биосферы – ноосфере. Это время, когда мысль человека материально преобразует действительность. Мозг человека претерпевает дальнейшее развитие, позитивные мысли создают гармонию в нашей жизни, в обществе, и даже – в природе...

Читать полностью »
Синдром дефицита внимания убивает мотивацию

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) создает большие проблемы с мотивацией для подростков. Психологи утверждают, что синдром дефицита внимания влияет на мотивацию так же сильно, как и способность сосредоточивать внимание на объектах. Принято считать, что первостепенными причинами СДВГ являются биологические, поэтому часто ребенку требуется медикаментозное лечение. Однако эксперты часто упускают из виду психологические факторы...

Читать полностью »

Чем полезен дневной сон?

Чем полезен дневной сон?

Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется. В нём продолжаются определённые процессы, благотворно влияющие на состояние организма: Активация циркуляции спинномозговой жидкости. Одна из функций этого вещества — выведение скапливающихся в нервной ткани продуктов метаболизма. Для уменьшения концентрации этих веществ в ткани мозга достаточно от 30−40-минутного сна в послеобеденное время...

Читать полностью »
На удовольствия нет времени? А депрессии не боитесь?

Если за вами гонится лев, вы очень мотивированы убежать от него! Острая стрессовая реакция мгновенно повышает мотивацию, и у вас даже мысли не возникает опустить руки и сдаться без боя. Мотивация сродни обещанию награды, получить которую вы желаете настолько сильно, что готовы действовать немедленно...

Читать полностью »