Записи в рубрике: Другие

Переходный возраст у мальчиков – советы психолога

У мальчиков переходный этап взросления попадает на возраст 12 (14) – 17 (18) лет. Пиком негативных реакций является этап от 14 до 16 лет. Негативная фаза заканчивается поиском друга, тоской по другу. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-13 лет.

Особенности переходного возраста у мальчиков...

Читать полностью »
7 продуктов, которые могут испортить настроение

Диетическая газировка
Банка газированного напитка
Аспартам — подсластитель, который используется в таких напитках вместо сахара, содержит аминокислоту фенилиланин (можете проверить на этикетке). А эта аминокислота тормозит выработку серотонина. Упс.

мюсли
В хлопьях и мюсли слишком много...

Читать полностью »
Психологи рассказали, у кого больше шансов стать счастливыми

Психолог Юлия Зотова считает, что счастье человека во многом зависит от того, какие цели он себе ставит. «Важна постановка реалистичных целей, когда мы не ждем от жизни чрезмерного. Когда человек может быть благодарен за то, что он жив-здоров, проснулся, у него есть еда, крыша над головой и близкие люди. Вторая составляющая счастья — время, энергия и внимание на то, чтобы проживать и переживать этот опыт, получать радость от события», — пояснила она...

Читать полностью »

Как снять стресс

Как снять стресс

Стресс — как ни прискорбно это отмечать, в настоящее время стал неотъемлемой частью нашей суетной жизни. Огромное давление стрессовых факторов сказывается постоянно, с ними мы имеем дело и на работе и дома. Избежать встречи со стрессом невозможно, но научиться управлять стрессом и выходить из него мы обязаны, без этого жить нормальной жизнью в современном мире нельзя. Вследствие длительного стресса даже иммунитет существенно снижается...

Читать полностью »

Как стать уверенной в себе

Как стать уверенной в себе

Что значит — быть уверенной в себе женщиной? Многие дамы ошибочно считают, что для этого достаточно одеваться в самые новомодные вещи, посещать дорогие салоны красоты, ловить на себе заинтересованные взгляды мужчин.

Несомненно, для женщины внешность и наличие денег дают возможность идти по жизни более уверенно, но это часто ...

Читать полностью »
Что же травмируется при психической травме?

Если Вы начнёте изучать вопрос, что такое психическая травма, то первое, что вы увидите – это разделение на психическую и психологическую травму. Так вот, психологических травм не существует, есть только психическая травма, психологическая травма – это некий псевдонаучный термин, заменяющий устаревший «комплекс неполноценности».Если Вы будете искать определение психической травмы в интернете, Вы найдете множество определений начинающихся со слов: «Пс...

Читать полностью »
Манипуляции. Как защититься от людей, использующих вас?

Трудно найти людей, не испытавших на себе давление со стороны родителей, жены, мужа, начальника. Проблема манипуляций, как негативного влияния на социум, давно интересует психологов. Они пытаются найти универсальные методы защиты, подходящие для всех. Но это не так просто. Манипуляторы умеют бить по слабым местам человека, заставляя его играть по чужим правилам...

Читать полностью »
Что делать,если у вас паническая атака?

Паническая атака — приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Признаки панической атаки:

Начинается внезапно;

Длительность панической атаки от 5-10 до 40 минут;

Должны присутствовать минимум 4 симптома;...

Читать полностью »

Как спастись от дураков?

Как спастись от дураков?

Наверняка, каждому из нас приходилось хоть раз попадать под обстрел не контролирующих себя, иррациональных, токсичных и просто сумасшедших людей. Это могут быть клиенты, начальники, соседи и даже близкие люди, по тем или иным причинам слетевшие с катушек и двигающиеся на нас как разогретый гневом локомотив...

Читать полностью »