Записи в рубрике: Другие

Манипуляции. Как защититься от людей, использующих вас?

Трудно найти людей, не испытавших на себе давление со стороны родителей, жены, мужа, начальника. Проблема манипуляций, как негативного влияния на социум, давно интересует психологов. Они пытаются найти универсальные методы защиты, подходящие для всех. Но это не так просто. Манипуляторы умеют бить по слабым местам человека, заставляя его играть по чужим правилам...

Читать полностью »
Что делать,если у вас паническая атака?

Паническая атака — приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Признаки панической атаки:

Начинается внезапно;

Длительность панической атаки от 5-10 до 40 минут;

Должны присутствовать минимум 4 симптома;...

Читать полностью »

Как спастись от дураков?

Как спастись от дураков?

Наверняка, каждому из нас приходилось хоть раз попадать под обстрел не контролирующих себя, иррациональных, токсичных и просто сумасшедших людей. Это могут быть клиенты, начальники, соседи и даже близкие люди, по тем или иным причинам слетевшие с катушек и двигающиеся на нас как разогретый гневом локомотив...

Читать полностью »
Что такое гнев и как с ним справиться

Как часто, если вам нагрубили где-то в транспорте или же оскорбили в социальной сети, обидели знакомые или друзья, мы начинаем закипать от гнева. У нас принято подавлять гнев. Верующие считают его одним из смертных грехов. Люди интеллигентные уверены, что нельзя поддаваться негативным эмоциям. Да и у остальных есть свои установки, например, убеждения, что гневаться на старших нельзя, не стоит обижаться на других людей и т.д. Но, прежде чем подавлять свой гнев, необходимо разобраться, для чего он нужен...

Читать полностью »

О реляционном психоанализе

О реляционном психоанализе

Ниже будет несколько постов из телеграм-канала, посвященного реляционному психоанализу. Вместо детализированных здешних размышлизмов, те больше похожи на мелкие кляксы — броские, но с серьезными упрощениями, поляризациями и пр. Порой размазываю их длинными голосовыми сообщениями.Я планирую для канала долгую жизнь, поэтому неторопливо запрягаю — кручусь вокруг базовых вещей. Например, как концептуализируется позиция аналитика в реляционном подходе. Параллельно задираю традиционные подходы...

Читать полностью »
Что делать при отравлении алкоголе

Употребление алкогольных напитков в большом количестве на разнообразных вечеринках и праздниках грозит серьезными и неприятными последствиями. Каждый человек обязан знать, какое количество алкоголя ему можно потреблять, не волнуясь о тяжелых последствиях. Даже совсем мизерное превышение индивидуальной нормы спиртного напитка, грозит немалыми неприятностями, не только относительно здоровья, но и относительно репутации, которую довольно трудно восстановить потом в глазах окружающих...

Читать полностью »

Стресс и его последствия

Стресс и его последствия

Темп и насыщенность нашей жизни становятся основными стрессовыми факторами. Современное общество организовано так, что заставляет всех куда-то спешить, бежать, доказывать и бороться за успех. Все это приводит к нарушению нормального протекания психической деятельности, перенапряжению, постоянной усталости и, следовательно, к стрессу...

Читать полностью »
Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами

Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, уверены канадские и американские психологи. Группа специалистов из Стэнфорда и Мичигана под руководством Марка Бермана из Исследовательского института Бэйкрестс Ротман проверила, какое влияние прогулка оказывала на пациентов с клинической депрессией, пишет Science Daily. Оказалось, прогулки на природе улучшали у больных рабочую память, внимательность на 16%. А вот прогулки в городской среде не производили подобного эффекта...

Читать полностью »

Верите ли вы в психологию?

Верите ли вы в психологию?

Желание стать психологом было очень давно. Решение, что я им буду, и иду учиться появилось только после рождения младшей дочки. Это были непередаваемые несколько лет моей жизни. Был восторг, удивление, интерес, трепет, ужас, грусть и радость одновременно. Я пролила тонну слез. Мой взгляд на Мир перевернулся с ног на голову. Пришлось кропотливо и долго выстраивать все по полочкам, но не обратно, а в новом порядке. И кажется до сих пор я ещё навожу там порядок...

Читать полностью »